【美乳革命!戸瀬恭子のバストドレナージュ】~1万2000人が成功!これが本物のバストアップ術~
バストアップ 筋トレ [バストアップ 筋トレ]
バストアップの筋トレで一番手軽でどこでもできるのはやっぱり、
両手を合掌させて、
その状態で肘を水平方向まで上げて、
両方の手のひらを押し合うように全力でちからを入れること
↑これを10秒×3セット位。
エレベーターの中でもできちゃいます。(他に誰も乗って無ければだけど笑)
両手を合掌させて、
その状態で肘を水平方向まで上げて、
両方の手のひらを押し合うように全力でちからを入れること
↑これを10秒×3セット位。
エレベーターの中でもできちゃいます。(他に誰も乗って無ければだけど笑)