SSブログ

【美乳革命!戸瀬恭子のバストドレナージュ】~1万2000人が成功!これが本物のバストアップ術~
バストアップ 筋トレ ブログトップ

バストアップ 筋トレ [バストアップ 筋トレ]

バストアップの筋トレで一番手軽でどこでもできるのはやっぱり、

両手を合掌させて、

その状態で肘を水平方向まで上げて、

両方の手のひらを押し合うように全力でちからを入れること

↑これを10秒×3セット位。

エレベーターの中でもできちゃいます。(他に誰も乗って無ければだけど笑)
nice!(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康
バストアップ 筋トレ ブログトップ
SEO対策テンプレート

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

この広告は180日新規投稿のないブログに表示されます